Oreillers pour traction cervicale, le meilleur de 2021, avis, prix, info


La zone cervicale de notre colonne vertébrale est probablement la partie de notre corps dont nous devons toujours prendre grand soin. Sa délicatesse et son importance ont en effet été progressivement découvertes de plus en plus soigneusement. Parmi les différentes solutions pour résoudre les nombreux problèmes de notre cou il y a la traction cervicale.

Qu’est-ce que la traction cervicale et comment ça marche

La force de gravité au fil du temps crée une compression entre une vertèbre et l’autre qui peut créer de l’inconfort et des perturbations dans la zone cervicale. Cela provoque également un resserrement des muscles et une sensation de faiblesse dans cet étirement. Cette compression des vertèbres peut entraîner des discopathies et une usure des cartilages, c’est-à-dire une arthrose cervicale.

La traction cervicale sert donc à décompresser les articulations et les vertèbres en créant une force en sens inverse de celle qui a créé la compression.. Ensuite, tirez vers le haut la zone cervicale que la force de gravité a poussée vers le bas.

Quels sont les types de traction cervicale

Il existe différents types de traction cervicale qui peuvent être réalisées avec des équipements qui sont pour la plupart disponibles à domicile. Les principales tractions cervicales sont :

  • Mécanique: c’est de loin le plus répandu. Il existe à la fois une version domestique et une version professionnelle. L’appareil électroménager a besoin d’une porte et d’un minimum d’espace pour l’installation. Il s’utilise en portant un harnais appelé mentonnière et d’autre part un surpoids est appliqué ;
  • Col gonflable : c’est un collier cervical, avec une pompe qui permet de le gonfler à l’air. En gonflant, il s’étend et exerce une force de traction dans la zone cervicale, qui est réglable. C’est une option beaucoup plus pratique que la précédente. Aussi avec cela, si vous le souhaitez, vous pouvez également faire le tour;
  • Hamac cervical : avec cela, vous effectuez un type de traction similaire à la traction mécanique, à la différence qu’elle est effectuée en position couchée. L’autre grande différence est que la force de traction n’est pas exactement opposée à la force de gravité. La force exercée est donc moindre et non réglable. Elle peut être considérée plus qu’autre chose comme un complément, ou une forme de relaxation cervicale, peut-être utile après une dure journée ;

Cependant, il ne faut pas oublier que la thérapie par traction cervicale seule n’est pas considérée comme complète. Pour le comprendre, il faut le réaliser de concert avec d’autres et aussi en mettant en place toute une série de contre-mesures pour le gérer au mieux. De cette façon, la thérapie aura son efficacité maximale et remplira la plupart de ses fonctions.

La traction cervicale est sans aucun doute d’une grande aide pour les problèmes de cou, mais il ne peut garantir d’en améliorer tous les symptômes et surtout il ne donne pas de résultats durables.

En effet, un bon plan de rééducation musculaire et posturale est également nécessaire. C’est parce que les forces de compression sur vos vertèbres augmentent si nos muscles sont tendus et faibles.

Si nous effectuons une traction cervicale avec des muscles mal sollicités, nous aurons des bénéfices modestes et surtout temporaires. Pour avoir des avantages constants et à long terme, nous devrons faire bouger nos muscles cervicaux et les faire bien fonctionner.

Pour faciliter les avantages de la traction cervicale, nous devrons également effectuer des exercices utiles, qui sont les suivants :

  • étirement cervical;
  • exercices posturaux;
  • exercices de renforcement des muscles de la région cervicale;
  • renforcement général des muscles du dos;

Et nous voici au thème central de cet article, au cœur du sujet. En fait, comme nous l’avons dit plus haut, la traction cervicale seule aide mais ce n’est pas tout. Précisément parce que la force de gravité qui pèse constamment sur notre cou ne diminue jamais. Nous aurons besoin d’un autre petit coup de pouce pour rendre cette partie du corps plus forte et plus résistante.

L’une des aides principales que nous pouvons utiliser pendant cette thérapie est sans aucun doute l’oreiller cervical. Cela parvient en fait à retracer notre conformation corporelle de la tête et du cou. En s’adaptant aux positions que l’on prend pendant la nuit en bougeant pendant le sommeil.

Les avantages que nous offre un oreiller cervical sont :

  • accueille la zone cervicale de manière physiologique;
  • soutient la tête et le cou d’une manière spécifique;
  • répartit correctement le poids de la tête et du cou;
  • soutient les muscles et les articulations, favorisant leur relaxation;
  • garantit un sommeil vraiment réparateur;
  • le phénomène de ronflement diminue ;

Les oreillers cervicaux sont également recommandés pour ceux qui ont du mal à trouver leur position idéale pendant la nuit. Mais aussi pour soulager les tensions musculaires, comme dans le cas précis de la traction cervicale.

Meilleurs oreillers de traction cervicale

L’un des remèdes les plus simples que nous puissions, dans notre petit, mettre en pratique est l’achat d’un oreiller qui facilite la thérapie de traction cervicale. Il existe de nombreux oreillers qui nous conviennent pour cela. Mais ce qui est surtout recommandé, grâce à ses caractéristiques uniques, c’est la mousse à mémoire de forme.

La principale caractéristique qui le rend ce type d’oreiller le plus adapté à cette thérapie est sans aucun doute sa compacité. En plus de cela, également la capacité de soutenir la zone cervicale de manière uniforme et constante.

En effet, pendant la phase de sommeil, il garantit une relaxation de la zone cervicale grâce au matériau dont est fait cet oreiller. Sa caractéristique de se souvenir de la morphologie du cou qu’il supporte et de répartir uniformément son poids est d’une importance primordiale. Précisément parce qu’il aménage la zone cervicale de la manière la plus naturelle.

En définitive, l’important est que l’évaluation du produit dans son ensemble nous satisfasse et facilite la résolution du problème. La cohérence est particulièrement importante pour cette symptomatologie spécifique. Le maintien physique équilibré de la zone cervicale doit en effet être garanti.

Sans cette fonctionnalité, notre cou pourrait recommencer à souffrir de problèmes préexistants. En raison à la fois de la mauvaise posture et de l’action de la gravité. Le polyuréthane qu’il contient est un matériau sans égal, car il présente un équilibre parfait entre dureté et douceur.

Enfin, un aspect à ne jamais négliger est la qualité du matériau. Comme pour tous les produits que vous achetez, vous devez toujours opter pour le niveau de qualité le plus élevé possible. Garantissant ainsi la plus longue durée de vie de l’oreiller dans le temps.

Conclusion

En conclusion, la traction cervicale est une thérapie qui peut rendre notre cou plus détendu et sain. On ne peut pas attendre de ce miracle, mais il est d’une grande aide s’il est combiné avec le choix d’un coussin adapté à ceux qui ont fait ce type de séances. Les plus adaptées à cet aspect spécifique sont celles en mousse à mémoire de forme.

Le choix de cet oreiller est seulement recommandé, étant une évaluation qui doit être faite en fonction de vos besoins. Tout dépend de nos préférences et des caractéristiques de ces coussins en polyuréthane.

Sans aucun doute, cependant, pour un résultat bon et efficace du processus de traction verticale, le choix le plus approprié est celui du coussin. Comme celle en mousse à mémoire en fait, qui est aussi hypoallergénique et en fait un excellent choix pour la grande majorité des consommateurs.

Enfin, n’oubliez jamais de toujours garder une posture correcte, aussi bien en position assise à votre bureau qu’en position allongée sur notre canapé. C’est un aspect auquel il faut toujours prêter une attention particulière. L’axe entre la tête, le cou et les épaules supposé dans différentes situations doit toujours être surveillé et corrigé, au cas où nous remarquons l’apparition d’un certain inconfort.

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